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    Algunos Terminos en la Escalada
     

    ácido láctico Un ácido derivado del metabolismo anaerobico de la glucosa producido durante un ejercicio muscular intenso  

    aerobicos cualquier actividad física en la que se obtiene energía por la descomposición del glucógeno en presencia del oxigeno y, por tanto, casi no se produce o se produce muy poco ácido láctico, permitiendo al atleta continuar con el ejercicio durante mas tiempo  

    agarre de dedos colgantes el agarre mas seguro y potente en el que tan solo se flexiona ligeramente las dos primeras articulaciones de los dedos  

    a vista cuando se encadena una ruta al primer intento y sin saber previamente algo acerca de la forma de realizarla  

    bidedo termino empleado para aquellos agarres donde solo pueden entrar dos dedos  

    clásica un tipo de escalada para el escalador tradicional, alguien que prefiere las rutas de protección natural, en lugar de las chapas  

    cuerda instrumento fabricado de un material sintético; perlón (tipo de nylon), que consiste en un partes interna llamada alma, protegida por una capa exterior llamada forro, resistente a la abrasión. Varían desde 9mm hasta 11mm de  diámetro, siendo la de 10.2 o 10.5 las mas indicadas para la escalada en roca, con una longitud aproximadamente de 50mts  

    arnés Su construcción se basa en cintas anchas, uniendo la cintura y las piernas, ofreciendo resistencia, comodidad y ligereza de movimientos  

    mosquetón Implemento indispensable para la escalada libre, varían en forma, tamaño y peso, pueden soportas desde 20kn a 30kn de peso, existen varios tipos: de seguridad, simples  

    descendedor  Es el mas versátil de todos los sistemas  de descenso, el descendedor tipo ocho, muy resistente a la abrasión, al calor  y al peso se utiliza para bajar por un cuerda fija y para aseguramiento  

    cinta pueden ser tubulares o planas y son fabricadas de nylon  

    cintas express son cintas cocidas dejando una especia de ojal en cada extremo para colocar un mosquetón en cada un de ellos y tienes una resistencia aproximada de 20kn  

    empotradores son cuñas hechas de metal de diversas formas y tamaños, y son colocadas en las fisuras o grietas para el aseguramiento